Z troską o Ciebie,
z troski
o Ziemię

Dla tych, którzy ... troszczą się o zdrowie

90 proc. Polaków ma próchnicę. Jak nauczyć się dbać o zęby? Zadbaj o oddech. Najczęstsze przyczyny nieświeżego oddechu

Według statystyk prawie każdy z nas ma problemy z próchnicą. Niestety, większość z nas nie tylko nie wie, jak prawidłowo dbać o higienę jamy ustnej, lecz także rezygnuje z systematycznych wizyt kontrolnych u dentysty. A próchnica zwiększa ryzyko bólów głowy, problemów z nerkami, sercem i stawami. Jak dbać o zęby?

Próchnica – problem powszechniejszy, niż myślisz


Próchnica pojawia się zarówno u dorosłych, jak i u dzieci. Jest najczęstszą chorobą dotykającą uzębienie, a za jej rozwój odpowiedzialne są bakterie osadzające się na szkliwie. Do najczęstszych przyczyn tworzenia się próchnicy zalicza się:

1. Spożywanie cukrów (sacharozy, glukozy i fruktozy) – nie jest to bezpośredni powód rozwoju chorób przyzębia, niemniej sprzyja nadmiernemu namnażaniu się bakterii. Jest to spowodowane tym, że pozostałości cukrów na płytce nazębnej zmieniają się w kwasy. Nie da się całkowicie wyeliminować tych związków z diety, aczkolwiek zaleca się ich ograniczenie i mycie zębów po każdym posiłku.
2. Niewłaściwa higiena jamy ustnej – myjemy zęby za rzadko, za krótko, za mało dokładnie i w niewłaściwy sposób.
3. Strach przed dentystą – wizyty u stomatologa powinny odbywać się minimum dwa razy w roku. Pozwoli to na ocenę stanu zdrowia zębów i dziąseł, a w razie niewielkiego ubytku – na szybką interwencję i bezbolesne wyleczenie.
4. Czynniki genetyczne – stan zębów nie zawsze zależy od prawidłowej diety i higieny. Często mają na to wpływ czynniki dziedziczone genetycznie.
5. Odwapnienia – brak wapnia w codziennej diecie lub schorzenia, które prowadzą do deficytu tego pierwiastka. W konsekwencji tkanka kostna jest osłabiona, co czyni ją bardziej podatną na próchnicę.

 

Próchnica może rozwijać się długimi miesiącami, nie dając początkowo o sobie znać. Bardzo często zmian nie zauważa się samemu, a diagnozę stawia dentysta podczas wizyty kontrolnej. Pierwszym objawem jest ból, który skłania do przyjęcia środka przeciwbólowego, co jest jedynie doraźnym rozwiązaniem. Niestety, dolegliwości bólowe to wyraźny sygnał, że stan zapalny jest już rozległy i istnieje duże ryzyko, że próchnica dotarła już do miazgi zęba. Dodatkowymi symptomami mogą być gorączka, zaczerwienienie dziąseł i obrzęk twarzy.

 

Jak rozwija się próchnica?


Rozwój próchnicy jest wieloetapowy.

1. Na powierzchni zęba zaczynają tworzyć się małe białe plamki, co jest wynikiem odwapnienia i tworzenia się płytki nazębnej. Cukry znajdujące się na powierzchni szkliwa są przekształcane przez bakterie w kwasy, co w konsekwencji prowadzi do demineralizacji. Spada również pH w jamie ustnej na bardziej kwaśne. Z tego powodu oddech staje się nieświeży mimo częstego mycia zębów.
2. Dochodzi do rozpadu szkliwa, które traci zdolność regeneracji. Struktura zęba staje się bardzo wrażliwa i podatna na uszkodzenia mechaniczne. W niektórych przypadkach może dojść do jego ukruszenia.
3. Bakterie i kwasy nadal penetrują ząb, doprowadzając do głębszych uszkodzeń. Na tym etapie obserwuje się rozpad zębiny. Stopień utraty fosforanów i wapnia znacznie się pogłębia. To właśnie wtedy pojawia się ból. To sygnał, by szybko udać się do stomatologa.
4. Infekcja miazgi zęba pogłębia uczucie bólu i może powodować powstanie ropnia, a co za tym idzie – opuchlizny policzka i gorączki. Często jedynym rozwiązaniem jest wówczas leczenie kanałowe.
5. Zaniechanie wizyty u dentysty i/lub endodonty zwiększa ryzyko całkowitej utraty zęba.

Kto jest szczególnie narażony na rozwój próchnicy? Osoby cierpiące na kserostomię, czyli zmniejszone wydzielanie śliny, która w fizjologicznych warunkach pozwala na stabilizację poziomu pH. Na próchnicę chorują częściej pacjenci długotrwale przyjmujący niektóre leki, w tym przeciwhistaminowe, o działaniu moczopędnym, przeciwbólowym, przeciwdepresyjnym i cytostatycznym. Czynnikami próchniczotwórczymi mogą być także refluks żołądkowy, cukrzyca i wady zgryzu.

 Konsekwencje nieleczonej próchnicy


Bagatelizowanie objawów próchnicy na ogół kończy się utratą zęba. Warto jednak pamiętać, że to niejedyna konsekwencja. Nieleczona próchnica w dłuższej perspektywie może prowadzić do wielu poważnych schorzeń. Bakterie mogą dostać się do krwiobiegu i powodować uszkodzenia w funkcjonowaniu m.in. serca i nerek, prowadząc do rozwoju miażdżycy, alergii i chorób reumatycznych.


Lepiej zapobiegać niż leczyć


Nasze zęby i dziąsła potrzebują szczególnej troski. Należy je czyścić minimum dwa razy dziennie (rano i wieczorem), chociaż najlepiej byłoby myć je po każdym posiłku. Nie bez znaczenia jest również rekomendowany czas szczotkowania zębów – zalecane minimum 2 minuty to suma czyszczenia każdej ćwiartki zębów przez 30 sekund. Choć warto wydłużyć ten czas do 3 minut, tj. po 45 sekund na ćwiartkę. Nie wolno zapominać przy tym o płukaniu jamy ustnej płynem dentystycznym, co pomaga zachować właściwe pH, a także o używaniu nitki dentystycznej. Ta ostatnia pomaga usunąć z przestrzeni międzyzębowych resztek zalegającego pokarmu. Ząb ma pięć płaszczyzn, a podczas mycia docieramy tylko do trzech z nich. Dopiero przy użyciu nici lub flossera możemy odpowiednio zadbać o higienę wąskich przestrzeni międzyzębowych.

Duże znaczenie ma wybór szczoteczki do zębów. Musi być ona dopasowana do wrażliwości dziąseł, aby nie powodować krwawień podczas mycia. Marka Jordan ma w swojej ofercie szeroki wybór szczoteczek o różnym stopniu twardości zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci. Nie mniej ważna jest sama pasta do zębów, w której składzie powinny znajdować się substancje pozwalające na wzmocnienie szkliwa i wspieranie jego zdolności regeneracyjnych. W składzie past Jordan zawarte są cenny cynk i mięta, które skutecznie odświeżają oddech, a także fluor i ksylitol, chroniące szkliwo przed próchnicą.

Osoby, które pragną dokładniejszego czyszczenia, powinny zainwestować w nitki, szczoteczki międzyzębowe lub flossery Jordan, które pozwalają na utrzymanie prawidłowej higieny jamy ustnej nawet wtedy, gdy nie jest możliwe umycie zębów szczoteczką i pastą.

 

Orkla Care. We care. About world, about you, about future.
loga